Ogłoszenie

Image and video hosting by TinyPic

#1 2009-05-11 20:11:52

 Bahryan

Stały bywalec

12606795
Skąd: z tęczowych Indii :)
Zarejestrowany: 2008-06-16
Posty: 3477
Punkty: +4
Opis: Chak de! India... :)
Aktorka: Preity, Kareena, Bipasha :*
Aktor: Saif, Vivek, Hrithik, SRK:*
Duet: Preity+Saif=Salaam Namaste :*
WWW

Twarzowy fitness przeciwzmarszczkowy

Gimnastyka twarzy bywa lepsza niż botoks. Jeżeli nie planujesz w przyszłości całej serii operacji plastycznych, a chcesz wyglądać świeżo i młodo jeszcze wiele lat - oto coś dla ciebie! Zobacz, jakie ćwiczenia wykonywać, żeby na długo zachować jędrność oraz elastyczność skóry. Zacznij już dziś i pokonaj grawitację!



Domowy lifting oczu

Unieś brwi przy pomocy palców wskazujących, a następnie na zmianę zamykaj i otwieraj powieki. Ćwiczenie powtórz 15 razy w minimum 5 seriach. Możesz je wykonywać w domu, podczas przerwy w pracy, a nawet w czasie nudnej lekcji czy wykładu. Nie martw się, że ktoś posądzi cię o szaleństwo - za kilkanaście lat to ty będziesz cieszyć się gładką skórą!

Ekspresowe ujędrnianie szyi i podbródka

Codziennie, tuż po przebudzeniu oraz przed pójściem do łóżka, wysuwaj do przodu żuchwę i podbródek. Ćwiczenie powtórz 50 razy, a następnie otwórz usta i przez pół minuty zataczaj żuchwą owalne koła.

Widoczna redukcja zmarszczek na czole

Nanieś na czoło porcję intensywnie nawilżającego kremu półtłustego, po czym palcem środkowym i wskazującym wykonaj delikatny masaż od brwi w kierunku linii włosów. W ten sposób rozsmarujesz dotychczasowe zmarszczki i zapobiegniesz powstawaniu nowych.

Korekta policzków

Stań prosto przy ścianie, połóż dłonie na obojczykach i unieś dumnie podbródek. Następnie złóż usta w dziubek i cmoknij nimi 20 razy. Możesz również szeroko otworzyć  usta i układać je tak, jakbyś chciała wypowiedzieć samogłoski (unikaj litery e, ponieważ jej wymawianie może spowodować powstanie kurzych łapek).


http://img21.imageshack.us/img21/4646/triok.png

Offline

 

#2 2009-05-29 14:43:31

 Jawharah

Wkręca się

Skąd: Katowice
Zarejestrowany: 2008-09-26
Posty: 129
Punkty: +7
Aktorka: Kajol, Priyanka ,Preity
Aktor: nie ma sie na kogo ponapalać:P
Duet: Preity i Saif

Re: Twarzowy fitness przeciwzmarszczkowy

Świetne sposoby!

Chciałabym jeszcze dodać:
Usiądźcie lub stójcie prosto i naciągnijcie szyje. Jak szyja jest naciągnięta to szeroko z otwartymi ustami mówcie na zmianę "i" i "u".


"Kariera jest piękna, ale do niej nie przytulisz się w zimną noc" Marilyn Monroe

Offline

 
Copyright © www.bollywood.pun.pl

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB 1.2.23
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora