Ogłoszenie

Image and video hosting by TinyPic

#1 2009-04-04 19:42:43

 irkaaa:)

Hindustani

Zarejestrowany: 2009-01-12
Posty: 3124
Punkty: +17

Aromaterapia!

Aromaterapia



http://www.mojaaustria.pl/repository/images/news/Wellness/Aromaterapia.jpg



Aromaterapia:
Pielęgnacja urody i leczenie z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych poprzez masaże, okłady, kąpiele i inhalacje znane jest od wieków
Dziś dziedzina ta określana jest mianem aromaterapii. Nazwa ta została wprowadzona w 1937 roku przez francuskiego chemika Rene Gattefosse'a, który wydał też książkę o tytule "Aromaterapia".

Aromaterapia jest stosowana najczęściej jako uzupełniająca podstawową terapię metoda leczenia, poprawiająca tak kondycję fizyczną jak i psychiczną, łagodząca stresy, wspomagająca relaks i regenerację organizmu Najstarsze świadectwa dotyczące aromaterapii pochodzą sprzed 5000 lat. W kulturach starożytnych takich jak Egipt, Chiny, Indie Japonia, Grecja i Rzym stosowano olejki eteryczne w lekach, maściach, balsamach, olejach do masażu, perfumach i kadzidłach. Egipcjanie namaszczali ciało wonnymi olejkami. Stosowali je również do balsamowania zwłok. Lecznicze właściwości olejków znali też lekarze starożytnej Grecji Hipokrates i Teofrast z Eresos. Grecy wiedzieli, że zapachy roślin pobudzają lub działają usypiająco, przywracają siły i poprawiają nastrój. Żołnierze greccy mieli w swoim ekwipunku maść z mirry pomagającą leczyć rany. Pierwszym lekarzem, który opisał ekstrakcję czystych olejków eterycznych, ich właściwości i zastosowanie był żyjący w X wieku medyk arabski Awicenna. Opisał on właściwości lecznicze ponad 800 roślin.

W średniowiecznej Europie używano, wytwarzanej głownie przez mnichów, wody lawendowej, leczniczych likierów oraz kuleczek i woreczków zapachowych.

Olejki eteryczne są destylowane i ekstrahowane z kory, owoców, liści, nasion, kwiatów, łodyg, żywic i korzeni roślin aromatycznych, rosnących we wszystkich częściach świata. Każdy z olejków eterycznych ma unikalne właściwości terapeutyczne Wiele roślin dostarcza więcej niż jednego olejku, np. pomarańcza zawiera jeden olejek w skórce owoców, drugi w liściach, a trzeci - w kwiatach.

http://domid.webpark.pl/photo/olejki2.jpg



Olejki eteryczne mają działanie antybakteryjnie (wspomagają działanie antybiotyków), odkażające, przeciwzapalne, antywirusowe, stymulujące układ odpornościowy organizmu, zwiększające odporność na zakażenia, poprawiające krążenie, przeciwbólowe, odświeżające i odmładzające skórę, relaksujące, antystresowe, poprawiające nastrój.

Działają one na organizm człowieka poprzez wydzielany zapach, stymulując część mózgu odpowiedzialną za stan psychiczny. Wchłanianie ich drobnych cząsteczek przez skórę, umożliwia szybkie dotarcie krwioobiegiem do organów wewnętrznych i spełnienie funkcji leczniczych

Kąpiele!



http://republika.pl/blog_mf_728252/2446479/tr/img5.jpg



Kąpiele to najprostszy i najwygodniejszy sposób stosowania aromaterapii w domu. Kąpiele z olejkami eterycznymi leczą i wspomagają leczenie chorób krążenia, skóry, bezsenności, łagodzą bóle mięśni i bóle związane z takim urazami jak zwichnięcia, pomagają w odprężeniu i relaksie, usuwają uczucie zmęczenia Przed kąpielą aromaterapeutyczną powinnyśmy wziąć prysznic lub zwykłą kąpiel - do kąpieli leczniczej nie powinno się używać środków myjących czy pieniących.

Do już napełnionej wanny wkrapiamy od 5 do 15 kropli jednego lub kilku olejków i dokładnie mieszamy go z wodą. Silnie stężone olejki możemy rozcieńczyć olejem kokosowym. Pozwoli to na lepsze nawilżenie skóry. Dla poprawy działania kąpieli, przy wannie możemy zapalić świece zapachowe lub kadzidełka. Długość samej kąpieli terapeutycznej to 10 - 30 minut. Po kąpieli wcieramy w ciało balsam z olejkami. Wskazany jest również masaż. Takich kąpieli możemy zażywać w zależności od naszych potrzeb, nawet kilka razy w tygodniu.

Inhalacje



http://polki.pl/work/privateimages/formats/NEWS_MAIN/27806.jpg



Wdychanie zapachu olejków eterycznych pomaga łagodzić przeziębienia, choroby dróg oddechowych czy bóle głowy, pomaga też w poprawie koncentracji, zapobiega zmęczeniu, poprawia nastrój i odświeża powietrze Najprostszą metodą jest skropienie chusteczki kilkoma kroplami olejku i wdychanie zapachu. Możemy do inhalacji wykorzystać kominki aromaterapeutyczne lub kadzidełka (trociczki). Ciepło świeczki w kominku podgrzewa miseczkę z wodnym roztworem olejku, powodując uwolnienie się zapachu. Wonny dym uwolniony z zapalonej trociczki rozchodzi się po pomieszczeniu, nasycając powietrze leczniczym zapachem. Możemy też stosować inhalacje bardziej intensywnie wdychając parę wodną ze skropionej olejkiem gorącej wody w miseczce. Możemy też dodawać olejki do wody w nawilżaczach powietrza - szczególnie w ceramicznych nawilżaczach wieszanych na grzejnikach, korzystać z inhalacji w saunie, dodając olejku do parującej w niej wody. Korzystne działanie na koncentrację w czasie prowadzenia samochodu ma umieszczenie nawilżonej olejkiem chusteczki we wnętrzu pojazdu.

Kompresy!



W domu bez żadnego kłopotu możemy stosować też kompresy aromaterapeutyczne. Ciepłe kompresy pomagają przy łagodzeniu artretyzmu, nerwobóli, bólów menstruacyjnych i stanów zapalnych skóry. Zimne okłady wskazane są przy wszelkiego rodzaju stanach napięcia psychicznego, bólach głowy, oczu, oraz na siniaki Można też zacząć okłady od ciepłego kompresu a kończyć na zimnym, co wskazane jest szczególnie przy skurczach, kolce, opuchliznach, urazach stawów i stłuczeniach. Niewielką ilość olejku (2 - 10 kropli) dodajemy do szklanki ciepłej wody, wlewamy ją do miseczki. Moczymy w niej gazik, ręcznik lub ściereczkę i przykładamy do chorego miejsca. Okład pozostawiamy na skórze od kilkunastu minut do 2 godzin, w zależności od rodzaju i intensywności dolegliwości.

Masaż!



Masaż z zastosowaniem olejków ma działanie relaksujące, pomaga w uwolnieniu się od nadmiernego napięcia mięśni, poprawia krążenie krwi i ogólne samopoczucie. Aby sporządzić olejek do masażu mieszamy od 5 do 15 kropli olejku eterycznego z 25ml naturalnego oleju roślinnego, najlepiej migdałowego lub kokosowego. Olejek do masażu należy przechowywać w buteleczce z ciemnego szkła, w ciemnym i chłodnym miejscu (ale nie w lodówce). Przystępując do masażu nacieramy dłonie olejkiem i masujemy wybrane miejsca np. kark, barki, ramiona, plecy wcierając w nie olejek. Po masażu odpoczywamy przez kilkanaście minut i pozwalamy, aby skóra wchłonęła olejek potem możemy umyć ciało, wziąć prysznic lub kąpiel.

źródło
Opracował: Bohdan Witwicki

Ostatnio edytowany przez irkaaa:) (2009-06-07 09:30:39)


"I am the yearning that resides in a woman´s heart... that´s who I am"
Shah Rukh Khan

Offline

 

#2 2009-05-29 16:41:28

 Jawharah

Wkręca się

Skąd: Katowice
Zarejestrowany: 2008-09-26
Posty: 129
Punkty: +7
Aktorka: Kajol, Priyanka ,Preity
Aktor: nie ma sie na kogo ponapalać:P
Duet: Preity i Saif

Re: Aromaterapia!

Aromaterapia jest najlepsza na jesień i nie tylko:) Całkowicie się zgadzam z tym artykułem
Zawsze na biurku trzymam skórke z pomarańczy, cytryny (boski zapach ), pale kadzidełka i jeszcze używam olejku eterycznego o zapachu opium

Ostatnio edytowany przez Jawharah (2009-05-29 16:41:59)


"Kariera jest piękna, ale do niej nie przytulisz się w zimną noc" Marilyn Monroe

Offline

 

#3 2009-06-07 09:26:55

 irkaaa:)

Hindustani

Zarejestrowany: 2009-01-12
Posty: 3124
Punkty: +17

Re: Aromaterapia!

Jawharah napisał:

Aromaterapia jest najlepsza na jesień i nie tylko:) Całkowicie się zgadzam z tym artykułem
Zawsze na biurku trzymam skórke z pomarańczy, cytryny (boski zapach ), pale kadzidełka i jeszcze używam olejku eterycznego o zapachu opium

ja uwielbiam w lecie suszyć płatki róż, pięknie i długo pachną (a zresztą do nich nie wdają się robaczki ) Też bym chętnie popaliła kadzidła ale źle się po nich  czuje   bardziej wolę świeczki o delikatnym zapachu
olejek o zapachu opium? rewelka


"I am the yearning that resides in a woman´s heart... that´s who I am"
Shah Rukh Khan

Offline

 

#4 2009-06-09 09:25:51

 Jawharah

Wkręca się

Skąd: Katowice
Zarejestrowany: 2008-09-26
Posty: 129
Punkty: +7
Aktorka: Kajol, Priyanka ,Preity
Aktor: nie ma sie na kogo ponapalać:P
Duet: Preity i Saif

Re: Aromaterapia!

Ale to nie jest taki opium, po którym jestem na haju, tylko to jest po prostu taki orientalny zapach i tak się on nazywa.
On nie ma nic wspólnego z narkotykiem, żeby mnie tutaj ktoś o dealerke nie posądził


"Kariera jest piękna, ale do niej nie przytulisz się w zimną noc" Marilyn Monroe

Offline

 

#5 2009-06-09 15:20:50

 irkaaa:)

Hindustani

Zarejestrowany: 2009-01-12
Posty: 3124
Punkty: +17

Re: Aromaterapia!

Jawharah napisał:

Ale to nie jest taki opium, po którym jestem na haju, tylko to jest po prostu taki orientalny zapach i tak się on nazywa.
On nie ma nic wspólnego z narkotykiem, żeby mnie tutaj ktoś o dealerke nie posądził

wiem, ze te swieczki są takie
Miałysmy je z kumpelkami na babskim wieczorku
Swieczki są lepsze od kadzidełek (jak dla mnie)


"I am the yearning that resides in a woman´s heart... that´s who I am"
Shah Rukh Khan

Offline

 

#6 2009-07-20 22:50:18

Kamal

Wkręca się

825752
Call me!
Skąd: Poznań
Zarejestrowany: 2008-11-29
Posty: 135
Aktorka: Kajol & Rani
Aktor: SRK & Hritik :*
Duet: SRK & Kajol :D
WWW

Re: Aromaterapia!

Ja ostatnio wręcz narkotyzuję się olejkiem jaśminowym (z firmy tej, co na zdjęciu do opisu olejków ) pachnie ślicznie.

Offline

 

#7 2009-07-21 00:41:16

Assapan

Robi postęp

8460628
Skąd: Lubuskie
Zarejestrowany: 2009-04-18
Posty: 274
Aktorka: Kajol, Preity
Aktor: Only SRK <3
Duet: SRK & Kajol
WWW

Re: Aromaterapia!

kąpiele są boskie, zwłaszcza jak jest dużo bąbelków
co do masaży to też są fajne np. z balsamem z róży ^^
no i inhalacje, taaaa np. miętą (mi podoba na katar)


http://img26.imageshack.us/img26/9712/kank06bl.jpg
Ponieważ nie zawsze na końcu tęczy znajdziesz garnek ze złotem... Toteż pozostaje Bollywood, Twój świat marzeń i kolorowych doznań

Offline

 
Copyright © www.bollywood.pun.pl

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB 1.2.23
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora