Przyczyny powstawania cieni pod oczami:
- zły przebieg krwi i/lub limfy
- niedotlenienie
- niedobór żelaza
- niedobór witaminy K
- problemy z wątrobą lub nerkami
- zaburzenia hormonalne
- alergia na pleśniowego grzyba unoszącego się w pyle w dużych miastach
- uwarunkowane genetycznie
- pasożyty w organizmie


Sposoby żeby się ich pozbyć:  (Jeżeli hormony, nerki, wątroba itd. działają sprawnie)
- codzienne picie 1,5 litra wody mineralnej
- 8 h snu
- zimne waciki na cienie
- mniej soli! (Czym zastąpić sól: sól himalajska, morszczyn- glon morski do kupienia w aptece za ok.2,50. Jeżeli uda się kupić sproszkowany to super, jeżeli nie zmiksować lub zmielić. , Bazylia, Fit Kamisa, koper, etragon, natka  pietruszki, szczypior tymianek, melisa cytrynowa, cząber, pieprz ziołowy, curry)
- Plasterki z ogórków
- Zamrożone łyżeczki przyłożyć do cieni
- Ograniczenie spożycia kawy i czarnej herbaty
- Nie palić
- Przebywanie na świeżym powietrzu min. 3 razy w tygodniu po pół godziny
- Zimne okłady z zielonej herbaty, z czarnej herbaty, nagietka, kwiatu lipy, bluszczu zwyczajnego, kasztanowca, arniki, kory dębu, miłorząbu japońskiego
- Żel ze świetlika
- Japońskie płatki pod oczy
- Witamina C w kremach pod oczy
- Ćwiczenia oczu, masaże pod oczami np. za pomocą roll-on’u
- Krem „Krem z Krzemem”
- olejek rycynowy