Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Jak w temacie – czy mieliście może styczność z tak zwaną beta-alaniną w czasie treningu na siłowni? Ja właśnie zastanawiam się nad jakąś sprawdzoną suplementacją i niezbyt wiem na co się zdecydować, bo w Internecie jest naprawdę całe mnóstwo tego typu porad i sugestii. W necie trafiłem na przykład na takie porady odnośnie beta-alaniny https://www.budujmase.pl/odzywki-i-supl … pinie.html Co o nich myślicie? Czy Waszym zdaniem warto się do tych porad stosować?